关于我

周末我会去山里充电。我最大的爱好是旅行。这就是我了解新文化的方式——比如佛教，我在尼泊尔能够非常直接地体验到佛教。  

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对我来说，瑜伽正是印度学者帕坦伽利两千多年前所写的：平静心中的思想。如果我的思想平静，那么我在日常生活中就会感到更加轻松，并且能够正确地发挥自己的优势。为了加深这一点，我根据 Yoga Vidya 理念，于 2021 年至 2023 年在伯尔尼完成了 723 小时的瑜伽教师培训。我还在私人生活中每天练习冥想、调息和体式。

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我的课程基于瑜伽的 5 个支柱：体式、呼吸练习、放松、冥想和适当的营养。这就是我如何引导您更好地感知自己的身体，感受并让能量流动。

我用我的声音、手、脚、爱，尤其是我的正能量来教学。