Rücken-Yoga für Senioren in kleinen Gruppen

Meiner speziell konzipierter Yoga-Kurs richtet sich an Senioren, und ihre Flexibilität steigern möchten. Wir konzentrieren uns auf die Förderung von Flexibilität, Gleichgewicht und Entspannung, um Dir zu helfen, Deine Rückenschmerzen zu lindern und Ihre Beweglichkeit zu erhöhen. meine Kurse finden in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre statt, in der Du dich wohl und sicher fühlen könntest. Ich achte besonders auf Deine körperliche Gesundheit und passen die Übungen individuell an Deine Fähigkeiten an. Ich freue mich darauf, Dir dabei zu helfen, Deine Rückengesundheit zu verbessern und ein aktives und schmerzfreies Leben zu führen.