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Xiu-Yoga und Akupunktur.
Im Gleichgewicht.
Herzlich Willkommen zu meiner Yoga-Stunde in kleiner Gruppe!
Meine Yoga-Stunde bietet Dir die Möglichkeit, in einer ruhigen und persönlichen Umgebung zu praktizieren. Die Teilnehmerzahl beträgt maximal vier Personen. So stellen wir sicher, dass Du individuelle Aufmerksamkeit und Anleitung erhältst. Flow und Asanas können an Deine Bedürfnisse angepasst werden. So unterstützt Dich meine Yoga-Stunde ganz gezielt, Deine Flexibilität, Kraft und innere Ausgeglichenheit zu entwickeln.
Akupunktur bringt die Energie im Körper zum Fliessen. Wie das Yoga, so trägt auch die Akupunktur zur Selbstheilung und Zentrierung bei. Yoga und Akupunktur ergänzen sich so perfekt und bringen Dich ins Gleichgewicht.
Ich freue mich darauf, Dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten und Dir dabei zu helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Yoga in Kleingruppen (max 4 Pers.)
Behutsame Dehnung und Kräftigung von Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur. Linderung von Problemen entlang der Wirbelsäule, beugt Rückenschmerzen vor. Meditative Anfangsentspannung, Mobilisierungsübungen, Sequenz stabilisierender Stützübungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur des Rumpfes.
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Yoga für den Rücken:
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Yoga für Einsteiger:
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Hatha Yoga in Chinesisch:
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Lunch-Class Mittelstufe:
Montags 18:45 – 20:00 Uhr
Dienstags 8:45 – 10:00 Uhr
Mittwochs 19:00 – 20:15 Uhr
Freitags 12:15 – 13:30 Uhr
Akupunktur
Jahrtausendealte chinesische Heilmethode. Entwickelt und stärkt die körpereigenen Heilungskräfte. Harmonisiert die Organfunktion.
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Bitte kontaktieren Sie mich für die Terminvereinbarung
